Beaucoup de personnes se sentent mal au cours de la journée lorsque le temps est lourd. Si par exemple on a un degré d'humidité de 80% pour une température de 28°C, on se sent aussi performant qu'une serviette de bain mouillée et hors de question de penser à dormir. Il est d'autant plus étonnant que beaucoup de personne n'entreprennent rien contre des conditions semblables dans leur chambre à coucher.

Etant donné que les êtres humains transpirent environ 1 litre en dormant - certains encore plus - une humidité se forme toujours dans la chambre qui doit être évacuée : Le taux d'humidité ne doit pas être plus élevé que 40-60%. On peut y parvenir en aérant la chambre le matin et le soir en ouvrant la fenêtre toute grande.

Un hygromètre et un thermomètre font partie de l'équipement de base d'une chambre à coucher. Même si la chambre est relativement froide, l'humidité doit en être évacuée. Sinon, on assiste à la formation de moisisssure.