Het milieu begint niet buiten maar direct om ons heen. Het voordeel is, dat wij de voorwaarden in ons eigen huis en dan vooral in de slaapkamer zelf verbeteren kunnen en dat ook zouden moeten doen. Want wie nacht in nacht uit slechte lucht inademt, doet zichzelf geen goed.

Als eerste geldt uit te vinden welke schadelijke stoffen de luchtverontreiniging veroorzaken. Dat kunnen bouwstoffen, meubelen (tenminste als ze niet van hülsta zijn), vloerbedekking, beddengoed en gordijnen zijn. Deze kunnen echter ook ontstaan door airconditioning, verwarmingen, open haarden, stucwerk, oplosmiddelen, tabaksrook, schimmels, sporen, bacteriën en virussen.

Terwijl de invloed van één enkele van deze stoffen gedurende een bepaalde periode meestal ongevaarlijk is, kan een combinatie van deze gedurende meerdere jaren zeer nadelig voor de gezondheid uitwerken. Juist met het oog op het stijgende aantal allergische personen adviseert hülsta de eigen 4 wanden op zulke omstandigheden te controleren.